睡眠を上手にとって毎日イキイキ
http://wwwt.mew.co.jp/wellness/club/dynamic/nemuri/top.html
眠り相談の結果は 61点。かなりがんばる必要があるそうです。
睡眠習慣が極端に悪く、睡眠の質、寝起きが悪いという結果に。あたってるなぁ。
睡眠習慣は改善しないと。
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