http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20040426A/ めも。 効率的な昼寝がよいらしい。

http://www.miobeans.com/kabuyou/ 前にメモした気がするが。 後でいろいろ調べる。そのうちTrade始めるかも。

早起きのコツ http://www.jah.ne.jp/~hayaoki/hayaoki-knowhow.htm 早起きして人生に奇跡を起こす！ http://plaza.rakuten.co.jp/getupearly/007000 ともにメモ。目覚まし活用が共通項か？ テツタブが早々に効かなくなりつつある今日この頃、早起き方法も実…

http://allabout.co.jp/fashion/menshair/closeup/CU20041005A/index.htm?NLV=AL000002-199 めも。超重要！！

http://www.e-colle.com/mag/act/man/top.html メモ。

http://net.meiji.co.jp/health/lola/lola_iron.html キター！っていうか買ったー！ 早速タブレットを２錠飲んで寝たら、普段なら夢の中な時間に起きた。 で、「早く起きすぎ！」とか言って二度寝しちゃったよ。意味ないじゃん orz

http://happy-slow.jugem.jp/ 食物つながり。

http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030220a/index2.htm 誰かに炊飯ジャークッキングのことを話して、「えー、うそー」とか驚かれた気がするので。 特と読め！＞誰？

http://yukimifan.zero-yen.com/iyashi/kori.html あー、後で読もう。

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000554.html 姿勢悪いしなぁ。休日、ごろごろしてるのがいけないのは分かってるんだが…。

http://next.rikunabi.com/tech/docs/ct_s03100.jsp?p=bp1025&f=impress&__m=1 メモ(ｗ

http://yamaguch.sytes.net/~tora/diary/ で、テツタブがとってーも気になったので近所のドラッグストア(モドキ)でちょっと探してみる。 …404 Not Found.また今度ー。 #マツキヨが無いのが敗因かも。

http://www.nipponham.co.jp/winny/kazari/index.html カニとかよさげ。

http://allabout.co.jp/fashion/menshair/closeup/CU20040806A/index.htm ガーン。目覚めのシャワーを一人暮らしはじめてから4年近く欠かさずしてたヨ！ っと思ったけど、 http://allabout.co.jp/fashion/menshair/closeup/CU20040806A/index2.htm の「これ…

http://portal.nifty.com/koneta04/08/10/02/ この勢いで目覚めが快調になる食べ物とか、肩こり、偏頭痛が治る食べ物とかもキボンヌ。

http://blog.livedoor.jp/parallels/archives/4787480.html ばてばてなのであとでよむ。ばてばての原因は夏バテじゃなくて仕事のせいと言う噂も。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2004/03/0311/0311.html スパイラルストレッチっぽいものは良くやっている。 手のひらマッサージは結構気持ちがよいので昔からやってたし。 後は食事療法か orz

http://wwwt.mew.co.jp/wellness/club/dynamic/nemuri/top.html 眠り相談の結果は 61点。かなりがんばる必要があるそうです。 睡眠習慣が極端に悪く、睡眠の質、寝起きが悪いという結果に。あたってるなぁ。 睡眠習慣は改善しないと。